Prof. Dr. Ahmet Maranki sağlıklı bir cinsel ilişkinin gençlik çağlarında olduğunu belirtiyor ve kaliteli bir cinsel ilişki için kadınlara ve erkeklere şu tavsiyelerde bulunuyor: Cinsel ilişkiye vücut sıcak ve nemliyken girilmeli, bir önceki cinsel birleşmeden sonra belirli süre geçmesi beklenmeli, kalbin nefsani meşgalelerden arındığı bir zaman seçilmeli, cinsel ilişki için karnın fazla aç veya tok olduğu zamanlar tercih edilmemeli ve cinsel ilişki sevgi ve istekle olmalıdır.

Prof. Dr. Ahmet Maranki tavsiyeli cinsel performans arttırıcı doğal ilaçlar ve cinsel performans artırıcı bitkisel tedavi formülleri şunlardır:

Cinsel performans artırıcı formül 1

2 litre suyun içinde 30 gram anason, 10 gram sinameki 20 dakika boyunca kaynatılır ve bu cinsel artırıcı doğal ilaçtan sabah ve akşamları birer bardak içilir.

Cinsel performans eksikliği için doğal çözüm formülü 2

Toz haline getirilen ısırgan tohumundan her gün 8-10 gram kadarı inek sütü ile birlikte içilir.

Cinsel performans artırıcı ilaç formülü 3

1 su bardağı kaynamış suyun içine 4-10 gram maydanoz tohumu ilave edilip 10 dakika demlenmesi beklenir. Bu doğal ilaçtan günde 2-3 bardak hazırlanıp içilir.

Cinsel güç artırıcı formül 4

Keten tohumu toz haline getirildikten sonra karabiber ile beraber bala karıştırılır ve macun yapılıp bu macundan yenilir.

Formül 5

Taze ceviz, bal ile birlikte tüketilir.

Cinsel performans arttırıcı bitkisel tedavi formülü 6

1 bardak kaynar suda 2 gram papatya 10 dakika demlenir ve bu çaydan sabahları aç karnına 1 bardak, şekerle tatlandırılarak, içilir.

Cinsel performans eksikliği tedavisi için formül 7

1 bardak suyun içine 10 gram parçalanmış keçiboynuzu meyvesi ilave edilip 10 dakika kaynatılır. Hazırlanan bu çaydan her gün 3-5 bardak miktarında yemek aralarında içilir.

Adet şişkinliği ve adet döneminde ödem tedavisi için bitkisel kür

Kaynamakta olan 1 litre suya bir avuç kadar kiraz sapını atınız. Hafif ateşte 5 dakika kadar ağzı kapalı bir şekilde kaynatıp soğuttuktan sonra süzünüz. Süzdüğünüz suyu bir şişeye doldurarak buzdolabında muhafaza ediniz. Bu süre 3 günden fazla olmamalı. Onun yerine yenisini yapınız. Adet süresince her gün bir su bardağı; aç veya tok farketmez; içiniz. Dışardan aldığınız kirazları işleme başlamadan önce yıkayarak temizlemek istiyorsanız kesinlikle soğuk suda yıkamalısınız. Sıcak suda yıkanarak temizlenen kiraz sapları özelliğini yitirir.

Aloe vera bitkisi nasıl kullanılır? Aloe veranın yapraklarından elde edilen değişik özler ve ekstreler çeşitli cilt sorunlarında haricen kullanılır. Antiinflamatuar maddeler açısından zengin olan bu öz ve ekstreler yanıklar ve yaralar için kullanılır. Cildin iyileşme hızını artırdığı bilinmektedir. Bunun yanında antiviral ve antifungal (mantara karşı) etkileri de vardır. Diğer yandan, geleneksel olarak “iç ve dış yaraları iyileştirici” olarak dahilen kullanıldığı hakkında kayıtlar da bulunmaktadır.

Cilt yaraları dışında, mide ve sindirim sorunları için de tedavi edici özelliği vardır. Laksatif etkisinden dolayı da uzun yıllardan beri kullanılmaktadır.

Son yıllarda ülkemizde, hakkında en çok spekülasyon yapılan doğal ürünlerin başında belki de aloe vera gelmektedir. Aloe vera cilt kozmetiğinde ve estetik uygulamalarda gerçekten de yararlıdır.

Ancak dahilen kullanılışında bu bitkiyi tüm dertlere deva bir mucize gibi göstermeye çalışan ticari kuruluşlar vardır. Aloe vera pek çok durumda sağlıklı kişiler için de yararlı bir destektir ama tek başına her derde deva bir mucize değildir. Bilinçli kullanılırsa ve sağlıklı yaşamın diğer kurallarına da dikkat edilirse gerçekten de aloe vera genel sağlık açısından çok faydalıdır.

İlerlemiş kanser vakalarını yalnızca aloe verayla tedavi etmeye çalışan satıcılar vardır. Bu çok yanlış bir tutumdur ve yararlı olabilecek bir doğa harikasını daha doğmadan öldürmekle eşanlamlıdır. Bu çeşit kandırmacalara asla inanmayınız.

Cilt sorunları, alerji, sedef, kabızlık, yanıklar, cildin gençleştirilmesi, cerrahi veya lazer uygulamalarından sonra cildin desteklenmesi, sık hastalanmaları önleme gibi durumlarda birçok hastaya aloe vera preparatlarmı önerilmiştir ve çoğunda iyi sonuçlar alınmıştır ama asla aloe verayı tek başına her derde deva bir mucize gibi görülmemiştir. Herhangi bir maddeye özelliğinin üstünde sıfatlar yüklemek aslında, uzun vadede o maddeye zarar verir.

Dikkat edilmesi gereken noktalar: Dahilen alındığında mide krampları veya aşırı ishal oluşursa dozu düşürmek veya kullanıma ara vermek gerekir. Hamileler veya emziren kadınlar tarafından kullanılmamalıdır. Crohn hastalığı, ülseratif kolit gibi bağırsak sorunları olanların aloe vera ekstrelerini, hekim tavsiyesi ve gözetimi olmadan dahilen kullanmaları tavsiye edilmez. Aktif mide ülseri veya kanamasında da bu preparatlar alınmamalıdır.

Kimyasal ilaçlarla etkileşimi var mı? Aloe vera ekstrelerinin dahilen çok uzun süreli kullanımı diğer laksatiflerde olduğu gibi potasyum kaybına, dolayısıyla istenmeyen klinik tablolar meydana gelmesine neden olabilir.

Prof. Dr. Ahmet Maranki zayıflama yöntemleri ve önerileri

1- Yemek aralarında atıştırdıklarını kilo almak için büyük bir etkendir o yüzden sadece su içiniz atıştırmak yerine.
2- Buzdolabınız ağzına kadar dolu olmasın. Hem kesenize zarar hem de sürekli yemenize sebep olacaktır.
3- Uyku önemlidir asla aksatmayınız. Yemek yerken aldığınız enerjiyi uyuyarak biriktireceksiniz.
4- Alkol, karbonhidrat ve ekmekten uzaklaşmaya çalışın.
5- Işığı az loş ortamlarda takılmayın ve akşamları 1 saat erken uyumaya çalışın. Akşamları film izliyorsanız aydınlık ortamda izlemelisiniz loş ortam olmamalı.

6- Her ne olursa olsun sabah kahvaltısını yapınız. Bu sayede ilerleyen saatlerde harcanacak enerjiyi biriktirmiş olacaksınız bu sayede öğlen yemeğinde az yiyeceksiniz.
7- Ara ara atıştırdığınız zamanlarda sevdiğiniz müziği dinleyin. Yapılan araştırmalara göre şarkı dinlerken de yediğiniz zamanki bölgeler uyarılıyormuş.
8- Ayakta yemek yemeyin.
9- Araştırmalar sonucunda yeşil çay içenlerin kalori yakmada etkisini gösterdiği gerçektir. Günde 3-4 adet yeşil çay içmeniz vücudunuza iyi gelir.
10- Tv izlerken bir şey yemeyin çünkü filme konsantre olduğunuz da daha fazla yersiniz.
11- Günlük en az 30dk dışarıda yürüyüş yapın bu size yemek yemenizi engelleyecek şevki verecektir.
12- Lokantada veya restoranda salıklı yiyecekler tüketin. Fastfood yiyecekleri yemeyin, çocuk menüsü veya soslu olmayan salata falan tercih edin.
13- Diyet programınızı hazırlarken fazla zorlamayın kendinizi ve kalori miktarı en az 1200 olmalı. Bunun altına düşmeyin.
14- Eğer bahçeniz varsa burada birkaç saat oyalanmanız en az 500 kalori yakmanızı sağlar.
15- Asansör yerine merdivenleri kullanın.
16- Ev işleri yapmanızda kalori yakmanızı sağlar.
17- İp atlamak imkanınız varsa hem eğlenceli hem de güzel bir egzersizdir.
18- Az az sık yiyin.
19- Ufak miktarda çikolata yemenizden zarar gelmez akşamları yiyebilirsiniz.
20- Çok sıkıntı yapmayın beyninizde çözüme ulaşın.

Bu içerik kalori yakma, kalori yakma yolları konularını barındırır.

Radyo 7’de yayınlana Eda’yla Gün Ortası programına konuk alarak katılan Op. Dr. Ali Durmuş zehirli guatrın kadınları agresif ve sinirli yaptığını söyledi. Ayrıca Dr. Durmuş guatr hastalarına dereotunun iyi geldiğini söyledi. Radyo 7 programcılarından Eda Çelebi’nin hazırlayıp sunduğu Eda’yla Gün Ortası programa Op. Dr. Ali Durmuş konuk oldu.

EDA: Guatr nasıl bir hastalık? Neden cerrahi müdahale gerekiyor?

Ali Durmuş: Guatr her insanda olan boyunu her iki tarafında kelebek tarzında oluşan vücudun denge oranı diyebiliriz.

Başta kemik oluşumundan tutun saç dökülmesine kadar oluşan bütün etkenlerin nedeni diyebiliriz. Hasta da zehirli guatr varsa bu hastada saç dökülmesi, zayıflık ve sinir görülür. Eğer hasta bayan ise etrafındaki bütün durumlar ona ters gelir. Örnek vermek gerekirse; daha önceki hiç tartışmadığı konu üzerinde bile tartıştığı görülür. Bu bir kanser değildir. Bunun nedeni guatr bezlerinin çok hızlı çalışmasında kaynaklanmaktadır. Guatr bir hormondur ve bu hormon hızlı salgılandığında vücudun aktivitesinin arttığı görülür.

EDA: Ameliyat hızlı çalıştığı için mi geçerli oluyor?

Ali Durmuş: Evet. Hasta bize geldiğinde şikayetini anlatır ve bizde neden ameliyat olması gerektiğini anlatırız. Hastayı incelediğimizde guatrında nodül varsa guatr zehirli guatrdır ve ameliyat olmasını gerektiğini söylemekteyiz. Çünkü nodül sıkıntı yaratan bir şeydir. Bazen de ameliyat yapmıyoruz. Çünkü yaşlı hastalarda bu tür ameliyatlar riskli o yüzden hastaları yök tedavisi dediğimiz nükleer tıp kullanarak tedavi ediyoruz. Nükleer tıp halk arasında ışın tedavisi olarak da bilinmektedir. Bu ışın tedavi guatrda bulunan zehri anlıyor.

Kilo vermek için 4 önemli besin vardır: Kırmızıbiber, hindiba, yoğurt ve greyfurt. Bunlar vücutta yağ yakmaya yardım eder ve kilo vermek kolaylaşır. Bu 4 besinin faydalarını öğrenelim.

Yağ yakan besinlerin faydaları

Kırmızıbiber: Biberdeki capcaicin acı maddesi vücudumuzun kan dolaşımını hızlandırır ve ısı artar ve vücudumuz forma girer.

Greyfurt: Vücutta enerjiyi arttırır ve acıktırmayı geciktirir. İçerdiği C vitamini ile vücudumuzu korumaya da yarar.

Hindiba: Tatlı sevenler için faydalıdır. Metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlar içindeki maddeler ile. Ve tatlı ihtiyacınızı karşılamış olursunuz.

Yoğurt: Kalsiyumum metabolizmanın dengeli olarak çalışması için gereklidir. Kalsiyumsuz metabolizma sınırlı olarak çalışır. Beslenme bu yüzden önemlidir. Vücudun yağ yakmasını sağlayan yoğurt kilo vermenize yardımcı olur.

Bazı yiyecekleri gördüğünüzde kendinizi tutmaz ve yemek istersiniz. Bir tane bir tane daha derken hepsi bitmiş. Fakat bazı yiyeceklerden istediğiniz kadar yiyin kilo aldırma ve zayıflatır bile.

Yaban mersini ve brokoli bu yiyeceklerdendir. İhtiyacımız olan enerjiyi sağlar ve vücudumuzu dengede tutar. Diyet yaparken bu yiyecekleri mutlaka listenize ekleyiniz.

Yağ yakan besinler

Acı marul: Vücudumuzdaki fazla yağların atılmasını sağlar. Yağ metabolizmamızı dengeler.

Çilek: Diyette bize en çok yardım eden çilektir. Sindirim sistemini düzenler bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Elma: Elma da sindirimi kuvvetlendirir. Cildinizi güzelleştirmek ve pürüzsüz görünüme sahip olmak içinde faydalıdır. Düzenli yerseniz kilo vermenizi sağlayacaktır.

Kuru üzüm ve yulaf karışımı: Yulaf sizi tok tutar ve yulaftaki maddeler yağ yakmanızı sağlar. Gerekli enerjiyi size sağlar.

Papaya: Sindirim sisteminizi düzenleyen meyvedir.

Ananas: s Sindirimi sisteminizi kolaylaştırır ve kuvvetlendirir.

Bal kabağı: Kilo verenler için çok yardımcı bir besindir. Kalorisi düşük olduğundan zayıflamanıza fayda sağlar.

Sirke: Araştırmalar vücuttaki yağ parçalayan genleri harekete geçirdiğini tespit etmiştir. Mutlaka yiyeceklerinizden herhangi birine 1 kaşık sirke ekleyiniz. Süt veya sodayla karıştırılması da faydalıdır.

Besinlerin yanında bazı içeceklerde yağ yakar. En önemlisi sudur. Bol bol su içilmelidir. İçtiğiniz diyet içeceklerde fazla aşırıya kaçmayın. Yeşil çayda faydalıdır sizin için çünkü sindirim sistemine yardım eder ve kilo vermeniz kolaylaşır. Taze meyveleri sıktığınızda size yağ yakmada yardımcı olur.

130 obez hastada yapılan araştırmalar da herkese aynı kalorili diyet yaptırılmış ve haftalık 180 dk orta derecede egzersiz yaptırılmıştır. Bir gruba 40 miligramlık kafeinli içecek diğer gruba da 620 miligramlık kateşin olan yeşil çay içirilmiştir. 12 hafta sonra yeşil çay içenler 2 kilo, diğer grup ise 900 gram vermişlerdir.

Yeşil çay içenlerin karın yağları, derilerinin altındaki yağlar ve trigliseridlerinde büyük düşme olmuştur. Yeşil çay nerede ve nasıl çalıştığı tam olarak anlaşılamamıştır. Ama araştırmalar yeşil çayın yağ yaktığını tespit etmişlerdir.

Yeşil hakkında diğer faydalı bilgiler

Yeşil çay insilüne yardımcı olur ve diyabet riskini azaltır. Yapılan bir başka araştırmaya göre uzun yıllar yeşil çay içenler göğüs kanseri riskini azaltıyor. Bu araştırma yaşları 20-74 arasında olan Çinli 7000 bayanda yapılmıştır. Araştırmaya katınlar göğüs kanser insidans ve yeşil çay kullanımları değerlendirmeye alınmıştır. Yeşil çay içenlerle içemeyenlere göre içenler daha az risk taşımışlardır. Yeşil çay içen kadınlar uzun dönemde birçok fayda sağlamışlardır.

Journal of American Medical Association dergisi yaptığı araştırmada 40-80 yaşında ve 40 bin kişi katılmıştır. Yeşil çay Kuzeydoğu Japonya’da çok kullanılmaktadır. Bunlar 11 yıl takip edilmiştir. Günlük 5 bardak yeşil çay içenler 1 bardak içenlerden % 16 daha az ölme riski olduğu tespit edilmiştir.

Gerekli malzemeler: 1 çay kaşığı elma suyu, 1 çay kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı vazelin.

Koltuk altı kreminin hazırlanması ve uygulanması: Yukarıda sayılan limon suyu, elma suyu ve vazelini karıştırdıktan sonra koltuk altınıza sürün. Kuruması için yeterince bekleyin. Koltuk altı bölgesindeki bu krem kuruduktan sonra bölgeyi yıkayarak kremden arındırın ve bebek pudrası sürün. Bu formülü koltuk altı kararmalarınız geçinceye kadar her gün tekrarlayın.

Zayıflamaya yardımcı olanların faydaları

Sinameki: Müshil etkisi vardır.
Ihlamur: Terleticidir, idrar söktürür.

Yabangülü: Terleticidir ve C vitaminin güçlendiren etkisi vardır, idrar söktürür.
Çobanpüskülü (mate çayı): Terleticidir ve idrarı arttırır.
Böğürtlen: Güçlendiricidir, idrar söktürür ve terletir.
Isırganotu: Güçlendiricidir, iltihapları giderir, kanı temizler ve idrarı söktürür.
Kuşkirazı sapı: Yaprağı müshil etkisi yapar, meyve kısmı kanı temizler ve sulandırır.
Mısır püskülü: Taş düşürür, idrarı söktürür.
Atkuyruğu: Terletir, idrarı artırır.
Yeşilçay: Kanı temizler yani antioksidandır, kolesterol düşürür.

Zayıflamak için etkili bitki kürü formülü

Bunu her sabah aç karnına 1 hafta boyunca içeceksiniz.
- Taze 2 adet elma, 1 adet narı blenderda püre yapıp açken içiniz.
- Bir avuç maydanozu, 2 sap kerevizi, 1 düş büyük sarımsağı da blendırda püre haline getirip sabahları açken içiniz.